APA ITU DIET??

PENGERTIAN DIET

dari beberapa orang yang menjawab pertanyaan tentang apa arti diet, jawaban yang selalu muncul adalah diet diartikan sama dengan puasa yang bertujuan untuk menurunkan berat badan.

jawaban lainnya adalah diet merupakan pengurangan jumlah asupan makanan ada juga yang beranggap diet mengukur jumlah makanan yang masuk kedalam tubuh dengan sangat detail dan teliti hingga membutuhkan seorang ahli gizi. ada juga yang mengartikan diet berarti tahan lapar.

kesan yang muncul mengenai pengertian diet seperti itu kurang tepat. diet tidak hanya ditujukan untuk mengurangi berat badan tetapi juga mengatur pola makan untuk mencapai kesehatan yang lebih baik.

dengan kata lain, diet adalah suatu upaya mengatur pola makan untuk mencapai kesehatan yang lebih baik. jangan beranggapan diet hanya untuk orang berbadan gemuk atau kurus. pada intinya diet diartikan sebagai usaha untuk menjaga kesehatan, sebab kesehatan itu penting bagi siapapun, termaksud anda.